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排毒的食物的装修知识
排毒的食物的装修知识
熬夜看球 | 关爱家人健康必知的养生常识
01-25
距离2014年巴西世界杯开幕还有不到30天,球迷们期待着四年一次的足球狂欢。然而,由于时差的原因,对于中国球迷来说,大部分赛事的直播多在凌晨以后,需要熬夜观看。熬夜看球让不少球迷身体亮起红灯。足球虽精彩,健康亦宝贵,掌握...
创意春节美食 | 缤纷水果春卷简单做
12-24
春卷是中国人熟悉和喜欢的食物,因为象征着春天的到来,很多地方都会在春节期间制作供家人朋友食用。在江南,过年没有春卷总觉得是不完整的,记忆中家里的老人们会在除夕当晚炸春卷,现在这些春节的符号越来越淡了,我们传统的东...
牢记调试身心6要点 | 让你的生活更舒心
01-29
大千世界,每个人的生活都不可能一帆风顺。在身处逆境和遭受挫折时,我们更容易陷入烦恼和痛苦的境地。那么,学会如何调适身心,放松情绪不啻就是一门学问。(文章来源:《健康杂志》文/方佳节)学会回避:回避就是适当地转移注意...
滋补抗燥佳品 | 教你学做银耳百合汤
12-27
银耳的营养非常丰富,喝银耳汤不仅可以补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神,还有美容、嫩肤延年益寿之功效。材料准备银耳,百合,枸杞步骤1.将干银耳用水泡发,大概2-3小时,然后去除茎部,切碎2.将百合泡发,需...
舌尖上的“春芽” | 嚼出春天的健康气息
01-30
孔子曰:不时,不食。意思是,不是这个季节的(东西)不吃。吃应季蔬菜,顺应自然律法即是滋补。我国古代膳食中有四季五补的理论。中医讲究阴阳、五行,十分重视气候变化对人体的关系。(文章来源:中奢网)早春时节,冷暖交替,春天虽说宜...
世界杯激烈开战 | 球迷应防健康杀手来袭
01-18
世界杯激烈开战,全世界的球迷都激动万分。但是,近日国内球迷看世界杯导致猝死或者孕妇流产的事件屡屡发生。如何理性看球,警惕身边的健康杀手,也许是球迷们更应该关心的问题。熬夜看世界杯易伤眼,用茶包敷眼熬夜,最容易伤害...
一颗值千金 | 夏吃杨梅祛暑生津又抗癌
01-18
现在正是杨梅季,杨梅素有初疑一颗值千金之美誉。杨梅全身都是宝,含有维生素B、C,和其他水果不同的是,虽然口味酸甜,却不伤脾胃。杨梅中含有的多种营养元素,还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。在赤日炎炎的盛夏,吃...
抓住春的尾巴 | 六种清新时蔬食尽春滋味
08-29
春季正是各种绿色时蔬大量上市的时候,绿油油的蔬菜让餐桌春意盎然,而食用时令菜也是遵循传统养生的原则。传统阴阳气化理论,植物有着固定的生长周期,遵循着春生、夏长、秋收、冬藏的四季消长规律,食物的气味,只有在当季才能...
春季过渡时节 | 教你如何正确“春捂”
05-27
春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽。由于冷空气的活动,气候多变,温差幅度很大。故民间谚语云:春天猴儿面,一日变三变;二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪;吃了端午粽,再把...
涂防晒喝啤酒 | 这些防暑方法可能害死你
12-22
昆明半程马拉松赛近日在酷暑中开跑,在比赛过程中,一名运动员不适,抢救无效去世。很多人以为运动越多越好,但实际上过度运动易导致心脏负担加重。在日常生活中,不少人都会陷入了过度的误区,离健康越来越远。厚涂防晒霜:更易中...
营养均衡知多少 | 教你合理摄取营养素
01-13
我们需要多少营养素?我们知道,维持人类生命和健康所必需的营养素有40多种,人体对这些营养素需要的量是不同的。对有的营养素需要量要多一些,每天需要几十克,甚至上百克,例如成人每天需要蛋白质70克;有的需要量少,例如锌,每天...
远离胃癌 | 遵守养胃的四项注意五个要求
09-06
不按时吃饭会伤胃,嗜食辛辣会刺激胃,压力大时胃也会不舒服。据统计显示,我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番,并且其中有相当一部分患者是上班族。因此中奢网归纳了胃部的四项注意,五项要求,让大家能清楚了解胃部,珍...
食疗养生 | 抵制脂肪肝的五个药膳方推荐
01-18
中药材在人类治疗疾病的历史上起到很大的作用,虽然医学科技的不断发展,但到目前为止还没有一种能够彻底治疗脂肪肝的药物。在中医理论认为疏肝理气、通肝络能有效缓解脂肪肝,下面推荐能够辅助治疗脂肪肝的五种中药材。(...
全民抗霾指南 | 健康生活小妙招
12-17
现如今,我们无法拒绝这繁华的都市喂我们服雾,特别是冬季冷空气压境,雾霾将更加不易扩散。外出戴口罩已经无济于事,难道真要全副武装戴上防毒面具。其实我们可以从生活的点点滴滴入手,例如用饮食调理、绿植等来抵抗雾霾对身...
上班族必看 | 用手疲劳鼠标手必学手指操
10-26
办公室一族经常使用键盘、鼠标,会让人感到手指僵硬、疲劳,出现鼠标手、键盘手等,健身专家推荐了一套手指练习操,共六个动作,可以随时练习,对消除手指僵硬、疲劳效果明显。一些人写字、画画或者从事其他精细工作时间长了,也需...
健康刮油汤简单做 | 冬瓜荷叶薏米汤
12-15
对大多数女性来说,减肥永远是第一要务,所以常饮能清身排毒、清脂减油的养生汤是很有必要的。冬瓜、荷叶、薏米都是可清热排毒、刮油去脂的食材,夏季饮用还有败火去痘治便秘之功效。原料:薏米100克、冬瓜200克、干荷叶10克...
饮食多样化 | 低热量饮食有助于延长寿命
01-27
人们的传统观念中,含热量高、含脂多的食物就是"富有营养"的食物。如今,随着经济条件的改善和饮食品种多样化,长期食用高热量、高脂食物不利于健康已经形成了共识。同时,过去那种吃得多身体好的观念也在悄然改变,特别是中老...
养生节气 | 告诉你清明前后养生六要义
01-27
清明,乃天清地明之意。农历书曰:斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也。4月5日为廿四节气的清明,从每年4月4日前后太阳到达黄经15°时开始。《月令七十二候集解》曰:三月节……物至...
毒蜜饯会致癌 | 告诉你挑选健康蜜饯窍门
01-29
上下班的路上要经过一所小学,我注意到每当快放学的时候,学校旁就会出现不少摆摊的小贩。这些小贩卖的东西很受孩子们的欢迎,一到放学时间就会被团团围住。一次,我好奇地挤过去看,想知道到底什么东西那么讨孩子喜欢,原来摊子...
养生勤梳头 | 让你血液顺畅流健康不用愁
01-24
中医专家解释保养身体养生之道得养生焉,随着生活水平的不断提高越来越多的人开始注重养生保健,对此中医专家向大家推荐以下的中医养颜保健新方法,中医介绍梳头作为保健方法之一,中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍...
小暑过后要注意 | 预防皮肤过敏刻不容缓
09-06
小暑已过,天气也变得阴晴不定,时而刮风下雨,时而暴晒炎热,因此很多人都喜欢穿得较为单薄,进而湿气很容易从皮肤进入侵扰五脏。过多的湿气困积于体内会导致湿邪在皮肤显现,也就是我们所看到的的湿疹或是过敏性皮肤病。有见及...
想要长寿 | 最好少吃三白多吃三黑食物
09-10
想要长寿,想要养生,想要健康的身体,除了少吃高热量的食物,均衡的饮食之外,有些饮食习惯还需要注意,尤其是对于我们养生有益的东西,今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。(文章来源:《健康指南》杂志)三白指的是盐、糖、脂肪,这三样...
吃货的世界 | 美食家教你做最好吃养生菜
09-14
谈起食物养生,大家可能认为清汤淡水才是养生的奥义。作为资深吃货的台湾美食家蛋蛋,却认为如何运用秋季当季的食材,做出的美味菜肴才是属于更多人的养生菜。(造型:Iris摄影:围观工作室撰文:杜冰子)蛋蛋原名董孟浩,是微博美食...
春季祛湿地道食材 | 巧利用豆中之王扁豆
01-30
扁豆被称为豆中之王,是我国人民爱食的蔬菜之一。中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿,入脾、胃经二经,效用健脾和中、消暑化湿,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。其中人们喜欢用扁豆煲汤健脾化湿,祛除体内湿气。(文章来源:中奢网...
疾病防范警钟 | 注意擦鞋也可能要你命
01-13
要想一直保持体面光鲜可不是件容易的事,有时候不仅费钱,我们甚至还要牺牲舒适。不过人类是聪明的,为了让自己更好看想出了各种的补救方法,虽然不至于不作不死,但也因此埋下了地雷。擦鞋也能让你一命呜呼?穿着真皮的鞋子,人...
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