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淋巴排毒的装修知识
淋巴排毒的装修知识
牢记调试身心6要点 | 让你的生活更舒心
01-29
大千世界,每个人的生活都不可能一帆风顺。在身处逆境和遭受挫折时,我们更容易陷入烦恼和痛苦的境地。那么,学会如何调适身心,放松情绪不啻就是一门学问。(文章来源:《健康杂志》文/方佳节)学会回避:回避就是适当地转移注意...
日吃10樱桃 | 教你如何巧妙应对痛风发作
11-12
随着饮食和生活方式的改变,痛风也曾现年轻化的趋势。痛风患者除了要控制饮食之外,每日吃适量的樱桃,同样可控制痛风发作。如果加上药物别嘌醇片的服用,将会达到事半功倍效果。2012年底的美国研究指出,适量吃樱桃有助于降低...
想要长寿 | 最好少吃三白多吃三黑食物
09-10
想要长寿,想要养生,想要健康的身体,除了少吃高热量的食物,均衡的饮食之外,有些饮食习惯还需要注意,尤其是对于我们养生有益的东西,今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。(文章来源:《健康指南》杂志)三白指的是盐、糖、脂肪,这三样...
夏日高温易烦躁 | 三个法则轻松调节情绪病
01-19
近段气温猛升,刚走出的‘水帘洞’又进了‘火焰山’、六月未至热浪先到、多地区气温早已奔三……这个初夏,一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流,晚上闷热睡不着觉,就连人的情绪也愈加烦躁...
吃零食容易胖 | 原因可能是氢化油在作怪
01-29
现在的小孩子可比我们小时候幸福多了,单说零食就比我小的时候丰富得多,超市里花花绿绿的零食摆满了一排排货架,糖果、饮料、冰淇淋、膨化食品、蜜饯……哪一样看起来都是那么诱人。(文章来源:《健康指南》杂...
疾病防范警钟 | 注意擦鞋也可能要你命
01-13
要想一直保持体面光鲜可不是件容易的事,有时候不仅费钱,我们甚至还要牺牲舒适。不过人类是聪明的,为了让自己更好看想出了各种的补救方法,虽然不至于不作不死,但也因此埋下了地雷。擦鞋也能让你一命呜呼?穿着真皮的鞋子,人...
爱生活爱低碳 | 在家动手制柠檬手工皂
02-17
冷制皂,最优良的传统制皂方式,冷制意谓在油与氢氧化钠混合的制皂过程中,除了将油加温至所需温度后,不需再作任何加温的制皂方式。如果你不喜欢市场上含有太多香精和有害化学成分的产品,这个最天然的肥皂制作法你可一定要学...
熬夜看球 | 喝酒时吃烧烤当心肿瘤上身
01-18
世界杯已经拉开始了,好多网友熬夜看球,未来的一个月可以说是足球的狂欢月,当然也少不了啤酒和下酒菜,由于时差问题,球迷的身体立刻会出现些许变化,足球带给他们的烦恼也随之而来.喝酒时应该警惕几样不能随意搭配的下酒菜。(...
小暑过后要注意 | 预防皮肤过敏刻不容缓
09-06
小暑已过,天气也变得阴晴不定,时而刮风下雨,时而暴晒炎热,因此很多人都喜欢穿得较为单薄,进而湿气很容易从皮肤进入侵扰五脏。过多的湿气困积于体内会导致湿邪在皮肤显现,也就是我们所看到的的湿疹或是过敏性皮肤病。有见及...
春分恰逢睡眠日 | 多管齐下教你防春困
01-30
春天是万物复苏的美好时节,人们却经常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡,这就是所谓的春困。只要人们正确认识,采取积极有效的措施,就会克服春困带来的烦恼,轻松愉快地度过这个季节。(来源/《健康指南》杂志文/于文浩图/gettyimages...
香水含麝香易致不孕 | 育龄女性少用为妙
11-12
最近在各大网站论坛中都流传:使用含麝香的香水会使女性不孕。其实这个论调早在电视剧《甄嬛传》中就广为流传,而今人们把对这种虚拟剧情的担忧延伸到生活上去。专家表示,现在市面上出售的香水中含有的麝香成分多为人工合...
日常生活 | 正确洗手您也可能“不”会
01-29
日常生活中,正确洗手能预防腹泻、肺炎、皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病等传染性疾病,比打疫苗更有效。(文章来源:《健康指南》杂志)外出回家时,洗手最重要。平时最常见的那些传染病,比如呼吸道传染病,像肺炎、感冒、麻疹、...
职场人士需注意 | 警惕晚睡强迫症的危害
11-08
你上了一天班,回到家里,仍继续打游戏、上网、看书、看电影……一直不肯睡觉,本来也没有什么重要的事情,却仍要熬夜到凌晨才肯上床,你也许就患上了晚睡强迫症。(文章来源:健康指南)你是否有晚睡强迫症的经历?晚...
饮食运动打造好睡眠 | 换季养生零负担
10-27
立秋已过,温度开始渐渐变低,天气转凉,夏日的烦躁情绪也开始平复,而温度的适宜使得秋日最适合调养生息,而秋日的调养也能为冬日身体抵御风寒打好基础。这个季节人容易疲乏,懈怠,皮肤干燥的问题也开始出现,秋日养生要从饮食、作...
春季祛湿地道食材 | 巧利用豆中之王扁豆
01-30
扁豆被称为豆中之王,是我国人民爱食的蔬菜之一。中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿,入脾、胃经二经,效用健脾和中、消暑化湿,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。其中人们喜欢用扁豆煲汤健脾化湿,祛除体内湿气。(文章来源:中奢网...
未雨绸缪 | 达人教你自制薄荷艾草清凉皂
09-13
手工皂由于其产品的天然性再加以冷制皂的古法,不同于工业化生产,手工皂最大程度的保留了植物中的营养成分,并且在皂化反应中生成的甘油也被完好的保存下来,这也是手工最大的魅力,很多人用手工皂洗完脸之后觉得皮肤不会出现...
午睡超时易患糖尿病 | 白领必看养生禁忌
10-26
中国人自古以来都有午睡的习惯,其好处更是不言而喻。但一项由华中科技大学研究表明,每天午睡超过半小时的中老年人,患2型糖尿病的风险会升高。据美国《赫芬顿邮报》报道,中国的一项研究称,每天午睡超过半小时的中老年人,患2...
闻香识生活 | 专家教你如何使用家居香薰
11-10
香薰不仅可以让人舒心养颜,放松减压。还可以加速我们的体内新陈代谢,促进活细胞再生,增强身体免疫力。现在越来越多的人开始关注味道对家居环境的影响,香薰是一门另类的穿着艺术,香薰的最高境界乃身、心、灵合一。如何用味...
立夏养生 | 告诉你“四”必防养生规律
01-23
每年5月5日或5月6日是农历的立夏,人们习惯上都把立夏当作是气温明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。季节的交替,人们的养生也应顺应大自然的规律,那么在立夏到来之际,养生的重点又有哪些呢?(文章...
看英美研究结果 | 夏季涂防晒霜会致癌
01-17
夏季出门时大家都会擦防晒霜,预防晒黑。但美国相关研究显示:防晒霜中的氧化锌,在强光下会释放出一种称为自由基的有害微粒。过多的自由基会对人体细胞导致罹患皮肤癌的风险提高。防晒霜与皮肤癌之间究竟是怎样的关系?防...
夏天短裙别藏起来 | 轻轻松松告别“大象腿”
01-18
大象腿是很多女性的烦恼,上半身挺苗条的,偏偏大腿粗,到了夏天看着别人穿短裙只能暗自伤心。而腿部也是减肥的老大难,一般方法很难减下来。今天就为粗腿的MM们上福利了。大腿内外侧的肥胖外裤线的位置-有胆经,大腿的内侧是...
熬夜看世界杯 | 柠檬水提神醒脑比咖啡好
01-19
世界杯即将开始,熬夜看球,少不了提神物助阵。说到提神,球迷们就会准备咖啡。不过咖啡虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。相对而言,喝茶比喝咖啡更为适合,比如柠檬茶...
食疗养生 | 抵制脂肪肝的五个药膳方推荐
01-18
中药材在人类治疗疾病的历史上起到很大的作用,虽然医学科技的不断发展,但到目前为止还没有一种能够彻底治疗脂肪肝的药物。在中医理论认为疏肝理气、通肝络能有效缓解脂肪肝,下面推荐能够辅助治疗脂肪肝的五种中药材。(...
上班一族美颜大法 | 轻松三天排毒全攻略
09-08
假如天天工作太忙,应酬太多,不能够从日常生活中得到很好的排毒效果,那就挤出三天时间,试试集中排毒的功效吧!排毒三天排毒全攻略第一天早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。午餐:白饭半碗,火龙果银耳雪梨汤,柳橙一个。...
外国人大叫“残忍” | 中国传统养生疗法
10-26
十几年前梁家辉与蒋雯丽的电影《刮痧》以中医刮痧疗法产生的误会为主线,反映了华人在国外由于文化的冲突而陷入种种困境。不过十多年过去了,这种东西方文化的冲突在一些国家仍然还没有消除。最新的冲突仍然是和刮痧有关...
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