以前，一到节假日，人们总是喜欢到户外去游玩，然而现在，人们更愿意待在家里，足不出户。为什么?因为节假日外出人数太多，特别是7天国庆假期，游玩的地方几乎都是人山人海!此外，室外的环境污染也日渐严重。在水面漂浮着垃圾或死去的鱼，街道上的空气变得混浊等各种污染现象出现的频率也越来越高，让人们更加望而却步。
许多人这样说过，在故乡抬头可以看见众星璀璨的夜空，自从进城打工后看见的只有川流不息的车水马龙。这样的现象是常见的。近年来，空气污染变得更严重了。2013年的1月，4次雾霾过程笼罩30个省(区、市)，而在北京仅有5天不是雾霾天。据有关数据显示，中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准。
除了空气污染，中国的水污染也同样严重。2013年3月上海黄浦江松江段水域出现大量漂浮死猪，据相关部门了解，已打捞的死猪数量超过了1200头，这些死猪基本来源于上海的上游地区。看到这些，你对室外的环境产生恐惧心理了吗?你会更愿意加入“宅男宅女”行列吗?
然而，待在家里也不一定是安全的，一不小心可能会“中毒身亡”!这并不是危言耸听，室内污染往往要比室外污染更严重。世界卫生组织有关资料表明，全球每年因室内环境污染而死亡的人数已达280万。而我国每年死于室内空气污染的人数达11万人，平均每天304人。据央视二台经济信息联播报道：北京、上海、天津三大城市居室抽检，甲醛超标的比例分别为79%、82%、81%。
所以，室内的空气环境质量不容忽视，稍不注意可能会引发疾病，甚至死亡。
仔细回想一下，你是否有过以下这些经历?每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩;家里经常有人感冒;家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降;新婚夫妇长时间不孕，又查不出原因;家里人员常有过敏等毛病，而且是群发性的;虽然不吸烟，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅……不少情况是由室内空气污染引起的。
那么，引起室内空气污染的元凶都有哪些呢?
1. TVOC
TVOC，即挥发性有机物，室内的TVOC主要由建筑材料、室内装饰材料及生活和办公用品等散发出来的。这种装修类污染在中国算是独有而且尤其严重的一类污染，也是室内污染的主要源头。它会引起眼睛灼热、干燥、异物感、水肿;引起喉咙不适;导致呼吸不畅或短促等呼吸问题;甚至会引发哮喘、头痛、贫血、头昏、疲乏、易怒等问题。
2. 细菌和真菌
一般情况下，室内主要的细菌有军团菌等。这些细菌可依附在空气中的尘埃上进行传播。人们通过说话、咳嗽、打喷嚏等活动，可以将口腔、咽喉、肺部的病原微生物通过飞沫喷入空气，传播给别人。而室内真菌滋生的最常见原因是没有适当隔热的通风管，地毡受水损坏，建筑密封不够产生积水而引起的。
3. 尘螨
尘螨对人体是一种强过敏原，可诱发各种过敏性疾患，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎和过敏性皮炎等。居室内的尘螨主要滋生于卧室中，多见于地毯、沙发、被褥、枕头和不常洗涤的衣服中。
4. 烹饪产生的油烟及二手烟
厨房油烟以及在室内吸烟都会造成室内污染。在烹调过程中，由于热分解作用产生大量有害物质;每支香烟产生0.6-3.6mg尼古丁，焦油中含有大量致癌物质。
以上这些都是导致室内空气污染的主要源头。因此，不要以为家里每天保持整洁干净就可以高枕无忧了，还需要注意室内装饰材料、个人卫生和生活习惯等问题，防范于未然。有时，室内危害往往隐藏在你没有意识到的地方。
那么，造成这些室内污染的元凶是来源于哪里?有哪些防范措施呢?下一章我们将为大家详细讲解，告诉大家那些你还没意识到的室内危害。
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