大家在生活中，可能会定期清洗枕套，但是几乎不清洗枕头的，大部分人都认为枕套可以保护枕头，只要定期清洗就可以保持干净，今天我们就一起看下怎样选购健康舒适的枕头，枕头如何保养清洗。
怎样选购健康舒适的枕头
一、看枕头的材料
市面上枕头的种类繁多，常见的枕头有药枕、乳胶枕、竹炭枕、化纤枕、羽绒枕等等，这些枕头都各有各的优点和缺点，大家在选购的时候可以根据自己的需求来购买。
二、看枕头的高低软硬度
据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低、太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。
三、看枕头的尺寸
挑选枕头，首先应该要求其具备足够的尺寸，有一定的宽度和长度。成年人躺在儿童用的枕头上睡觉自然会感到不舒服。通常，成年人枕头的长度应在50—70厘米之间，宽度也不应少于30厘米高度在15—20厘米左右。
四、看枕头的外观
一般我们在挑选物品时都会注重它的美观性，枕头也不例外，这主要指枕套而言。它应该与你居室中的大色调协调一致。因此，我们不妨多准备一些枕套，以便随季节的变化进行更换。
枕头如何保养清洗
清洁养护枕头的基本方法：
即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，也会大大缩短枕头的使用寿命。
千万不能常洗枕套而不管枕头：
有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然，睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以我们每2～3个月就要清洁一次枕头。
纤维棉枕头：最容易滋生细菌的枕头，但是也是可洗涤的枕头
手洗纤维枕头的正确方法
1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。
2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。
3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。
4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。
机洗枕头应该注意些什么
1、使用温和的洗涤剂进行洗涤。
2、使用大型的洗衣机，可同时洗两个枕头。如果只能容纳一个，最好加一块毛巾一同洗涤，以均衡水流。
3、如果烘干的话，枕头会更容易恢复原有的弹性，并更加柔软蓬松。
以上有关怎样选购健康舒适的枕头，枕头如何保养清洗的内容就介绍到这里了，还有什么不清楚的吗？希望对大家有所帮助哦。
